Onlinejoogaa suomeksi – Oh My Goodness

Onlinejoogaa suomeksi – Oh My Goodness

Yhteistyö Oh My Goodness-joogastudion kanssa, sisältää ale-koodin! Olen ollut jo vuosia melko aktiivinen kotijoogaaja - joogamaton levittämisestä olo- tai makuuhuoneen nurkkaan on tullut tapa, josta en enää haluaisi luopua. Jooga pitää notkeana ja saa siitä hikiliikunnankin halutessaan, vaikka täytyy myöntää, että oma harjoitukseni on yleensä sieltä rauhallisemmasta päästä. Erityisesti selkärankaa notkistavat sekä pakara- ja takareisilihaksiin [...]

YouTube-joogaaja

Introverttina en ole koskaan innostunut joukkueurheilusta enkä ryhmäliikunnasta, vaan pidän eniten yksinäisistä lajeista, kuten salilla käymisestä ja juoksemisesta. Yksi viime vuosina tärkeäksi muodostunut liikuntamuoto on myös kotona joogaaminen. Olen käynyt ihka oikealla joogatunnilla muistaakseni kerran elämässä (ja silloinkin puolaksi) - tiedän kyllä että olisi hyvä käydä useammin, jotta saa varmasti asanat oikeaan asentoon, mutta kovasta [...]

Laiskasti liikunnallinen vai liikunnallisesti laiska?

Voin vihdoin tunnustaa sen, olen laiska. Ainakin mitä tulee liikkumiseen. Keksin tänään täydellisen tekosyyn fyysiselle laiskuudelleni - aivoni tekevät jatkuvasti niin paljon töitä, pohdin kaikkea koko ajan aivan liikaa, ettei kropasta riitä enää energiaa raskaisiin fyysisiin suorituksiin, kuten esimerkiksi taaperon kanssa sohvan ympäri juoksemiseen. Milloin sitten todella huomasin olevani fyysisesti laiska (kauhean negatiivinen sana, mutten [...]